Recomendaciones nutricionales para personas mayores
La adecuada alimentación de las personas mayores es un factor clave para mantener la salud, prevenir enfermedades y mejorar el bienestar. Este curso online te ofrece recomendaciones nutricionales basadas en la evidencia, ejemplos prácticos y recursos sencillos para aplicar en el día a día.
Aprenderás los nutrientes clave en el envejecimiento, cómo planificar menús equilibrados, cómo enriquecer los platos para evitar la desnutrición y cómo afrontar los retos alimentarios más habituales en esta etapa de la vida.
Podrás hacerlo a tu ritmo desde cualquier dispositivo y dispondrás de un chat de ayuda para resolver dudas y compartir experiencias.
Que voy a aprender?
-
Comprender la importancia de una buena alimentación en la salud y la calidad de vida.
-
Personalizar menús basados en la dieta mediterránea.
-
Adaptación de la alimentación mediante menús texturizados.
-
Enriquecer las comidas para satisfacer mejor las necesidades nutricionales.
-
Preparación de batidos caseros como opción de alimentación.
-
Calcular fácilmente las necesidades de proteínas.
CONTENIDO
Una buena alimentación, además de prevenir enfermedades, también contribuye al bienestar físico.
Las personas mayores a menudo disminuyen el apetito, lo que puede llevar a una ingesta insuficiente de nutrientes. Por eso es fundamental enriquecer las comidas para garantizar que reciban también en pequeñas cantidades los nutrientes que necesitan.
Qué dicen los alumnos
Una guía práctica para toda la familia para hacer una buena alimentación diaria y dar un buen contenido proteico, como dice una vez, crear y proteger los músculos es, al final, dar supervivencia y vida a tu cuerpo
Viernes 30 de mayo de 2025, 12:37
Milagros Latorre Carrera
La formación es muy importante, práctica y fácil de aprender, y es excelente para aprender. Es muy interesante y práctico y para mí muy útil, ya que estoy trabajando como Técnico de Atención Sociosanitaria. Estoy contento de aprender sobre nutrición para las personas mayores y sobre la buena alimentación de esta plataforma, gracias.
Miércoles 24 de septiembre de 2025, 15:09
Lidner Vizcarra
Es bastante interesante que con esta información podamos guiarnos para una mejor alimentación
Lunes 26 de mayo de 2025, 22:50
Josefa Martinez Zorro
FAQs - PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué son los menús texturizados?
¿Qué papel juegan los batidos caseros en la alimentación?
¿Qué es la calculadora de proteínas y cómo me va a ayudar?